いつまでも美しく健康でいてください

女子に生まれてきたことに、感謝!こんな日は幸せ感じる。。。
職業柄こんなつんつるてんの短い爪にしていますが(長いの嫌いだし)
かわいいお花付きの水玉模様フレンチマニキュアをしてくれました!
これからの10日間の旅のあいだは家事をしないので、
やってもらったのです!
…と言ったら「いつもしてないじゃーん」という突っ込みも
ありましたが。by (-◎_◎-) ひどっ!

マニュキュアアートって日本が誇れる巧みの技だと思います!
外人さんはここまで細かい作業ができないのですよね。
欧米人が見たら、感激しますよ。

どっと柄のフレンチマニュキュアwithお花andキラキラ

ドット柄のフレンチマニュキュアwithお花andキラキラ

ところで、日本の巧みマニュキュアリストのみなさま、
活性酸素(フリーラジカル)にご注意くださいませ。
美と健康の大敵であります!

マニキュアの匂いは有機溶媒の匂い。有機溶媒はフリーラジカルです。
匂いをかぐことで、『肺』に分子を吸い込んでしまいますので、
マニュキュアの匂いをかぐことで体内にフリーラジカルが取り込まれ
るわけです。
『肺』は体内の臓器の中でもっとも毒素を排泄している臓器。
肝臓か腎臓のように思えますが、実は『肺』なのだそうです。

リンゴや桃があたって茶色くなったり、クギが錆びてゆくのは
『酸化』が原因です。活性酸素が体内に増えると、これと同じ
ことが起こってしまいます。体が錆びてしまうんですね!

フリーラジカルは病原菌を殺してくれるので、感染している
ときや、寄生虫がいるときなどのために、はフリーラジカル
は必要です。
ただ、増えすぎてしまうと老化の原因になってしまうし、
さまざまな病気の原因になったり、不定愁訴を引き起こしたり
することが近年明らかになっていますし、一般にも知れ渡る
ようになってきています。

体内にもともとあるSODという酵素が、活性酸素を除去する
はたらきをしてくれていますが、25歳くらいから低下して
しまうのです!
それに加えて、日々の生活形態によって活性酸素の量も増えて
いってしまうので、気をつけたいものです。

喫煙、過度のアルコール、過度のカフェイン摂取、白砂糖、
精神的ストレス、激しすぎる運動、過度の日光浴、電磁波
などでもフリーラジカルが増えてしまいます。
食品添加物や農薬が体内に入ったり、環境汚染物質を吸った
り、薬物摂取したりなどでも、フリーラジカルが増えます。

現代社会で生活していると、放っておいたらフリーラジカル
がどんどん増えていってしまいますので、意識して抗酸化物質
(活性酸素を退治する物質)をとると良いと思います。
特に、マニキュアリストさん達、それから消毒薬の匂いの
プールでよく泳いでいる人々、お掃除の仕事でハイターを
日々使う人、などは毎日のように抗酸化物質をとった方が
良いのではないでしょうか。

食品ですと、緑茶、オリーブ、赤ワイン、タマネギ、それから
オメガ3脂肪酸(亜麻仁油やオキアミ油)などが抗酸化物質です。
薬草では、サンザシ、イチョウ、ニワトコ、ローズマリーなど。

その他の抗酸化物質は、下記になります。
ただ、栄養素のサプリメントは適当に服用しない方がベター。
キネシオロジーやその他の方法で調べて、もしその時に体が
必要としていたら服用する、という方法をとった方が良いです。
体が「いらない」不要なサプリメントを服用することは、
危険ですし、逆に体によくありません。
ただし、ビタミンCは過剰に摂取した分は体外に排出される
ので、服用してしまっても大丈夫だと思います。

*ビタミン(ベータカロチン、C、E、B群、葉酸)
*ミネラル(カリウム、カルシウム、リン、マグネシウム)
*微量元素(セレン、亜鉛、マンガン、クロム)
*二次植物産物(フラボノイド、アリシン、インドール、サポニン)
*コエンザイム(補酵素)

日本の巧みマニュキュアリストのお姉さん達、いつまでも
美しく健康でいてください。
抗酸化物質を飲んだり、活性酸素を増やす生活を見直したり
する他に、お仕事中にガスマスクを装着されてもいいんじゃ
ないかな、と思います。
ガスマスクは、そんなに大げさではないプラスチックの軽い
ものがHOMEセンターなどで売っています。
会話も普通にできるので、お仕事には差し支えないと思います。
(見た目が不気味だけれど…..)

フリーラジカルが増える原因となる「ストレス」への対処も
とてもたいせつですね。
これについてはまたゆっくり別の機会に!!

では、行ってきまーす。

HP

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ブログ筆者

sb_profile_bw300x200 【大道かほ莉】Kahori Omichi
打たれ弱い女子のための
「エナジーロスの無いシンプルな生き方」
に関するセミナー・執筆
自然療法セラピスト歴23年
・身体に記憶されるSense(感覚)やimage(映像)
・Highly Sensitive Person (HSP)の研究家

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