身体意識の高い人が禁ずるもの

私の大大大好き♪なバレリーナの井脇幸江さんが書いていらした
ブログの記事「禁止と言えばストレッチ」に賛同しました。
とても同じ人間とは思えないような身体意識をお持ちで、
立ってるだけで震えるような感動を引き起こさせる
天才プリマの方です。

私はバレリーナでもプロのアスリートでもありませんが、
多くの人の身体に触れてきた経験から、ストレッチを
無理矢理することの弊害に多く遭遇してきました。

自由に「伸び」のつもりでストレッチしている方ではなく、
無理にポーズを決めようとする形のストレッチにおいて、
特に悪影響があるようにおもいます。

私の筋膜リリースの師匠であるJ.F.バーンズ氏も、
「ヨガをしている人が身体を壊してよく来院する」と
話していましたが、ほんとうにそうなのです。

ボクのヨガマットだよ(byサミュエル)

ボクのヨガマットだよ(byサミュエル)

ヨガといってもとても奥が深いものですし、様々な流派があるので、
ひとくくりで語るわけにはゆきませんが、簡単にいうと「ヨガの真髄を
排除したやり方」をしている方にそのような傾向がみられると思います。
気軽にやっている、なんちゃってヨガ体操みたいなものでしょうか?
ヨガのインストラクターではない方が教えている時にみられます。

本来はヨガでは呼吸法が重要であり、身体を緩めるためにあるのです。
それなのに、決まりのポーズをしようとして形にこだわるあまりに
無理やり辛さを感じながら体を歪んでねじらせたりする。。。
中には、無理に生徒さんの体を押してる人もいたりしますし。(>o<)

samuel680_2

お化けのポーズ♪(猫ヨガ)

身体の片側で凝り固まった部分があるのに、反対側と同じように
折り曲げようとして、結局は体をゆがませながらポーズを作る。
こんな感じで行なっているのかもしれません。

昔から伝わってきたヨガではなく、現代風にアレンジして流行らせ
ている◎っ◎ヨガを継続的にしている方にも、そのような傾向が
みられます。(;_;)
私の知っている方は、そのヨガをはじめる前よりもっと体が硬くなって
しまいました。カタレプシーによるものでしょうか。

とにかく、体を緩ませることなく、硬いままで無理矢理に
ストレッチやヨガのポーズをとる事で身体を壊してしまいます。

samuel680_3

ゆるみ過ぎ(^^;;ベロが出てますぅ

正しい『ゆるみかた』を先に習得したほうが、より良い
結果が得られます。
「先」というより、ストレッチと一体化させるべきでしょう。
そして、体をどこから曲げるか?の身体に対する意識を
変えて行なう様にすると、より安全で快適です。

「正しいゆるみかた」は、ストレッチやヨガ、そしてダンスや
スポーツの基本、という以外にも多くの利益をもたらします。
ボディーエコロジーのクラスの中でもお話ししてますが、
追々、記事にしてゆこうと思います。

HP

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

関連記事

  1. 銀座で鎌倉の野菜とハーブを味わう

  2. 就寝前の1時間をどう過ごすかで、あなたの人生が決まる!

  3. ゆく道の途中がいちばん楽しい

  4. 脳活性ダイエット音源のしわざ!?

  5. 2015年も皆様にとってすばらしい一年になりますように

  6. 生のハーブでお茶を入れる

  7. ご縁ある人たちとたくさん話しができる1年にしたい

  8. 新型ワクチンの副作用報告1096人

  9. ホメオパシー論争(原子レベルvs量子レベル)

メールおしらせ配信

想いを咲かせるメッセージ配信

過去記事はこちらから

人気の記事

庭の四季Instagram

「いいね」クリックで購読♪

ブログ筆者

sb_profile_bw300x200 【大道かほ莉】Kahori Omichi
打たれ弱い女子のための
「エナジーロスの無いシンプルな生き方」
に関するセミナー・執筆
自然療法セラピスト歴23年
・身体に記憶されるSense(感覚)やimage(映像)
・Highly Sensitive Person (HSP)の研究家

詳しいプロフィールはこちら

公式LINE@に登録♪

友だち追加

お問い合わせ

omichi_mail300x200 (お名前フルネームの記載がないお問い合わせにはご返事できませんので、あらかじめご了解ください)
『個別コンサルテーション予約』もこちらからどうぞ。

最近の記事

  1. 思考停止から脱出し自分の考えを育む方法とは
  2. あなたの人生は右肩上がりなんです。それに気づく為のたった一つの方法とは!?
  3. なんとなく嫌な気分、それは潜在意識からの警告
  4. 映画ラ・ラ・ランドから学ぶ、夢を叶えられるパートナーと一緒になるべき理由とは!?…
  5. 命が繋いでくれた、夢を叶え願望達成させる本
  6. 共感力が高いHSPの恋人と上手におつきあいするヒント集
  7. 『今』なにを思うか?で未来はできている
  8. 自己治癒力を壊さず健康を守ることは自己責任の最たるもの
  9. ダブルバインドの悲劇、目標や夢は書くだけで叶う?書いただけで叶うわけがない?
  10. 目標やゴールの達成はただの着地点。人生の道しるべに過ぎない

アンケートにお答えください

アーカイブ

PAGE TOP