Essay

腰痛や生理痛に効果がある、かわいくて頼りになる健康グッズ

六本木にある美術館で、うちの助っ人「マルマルちゃん」にそっくりな子をみかけたので思わず撮影してしまいました。

何名かのクライアント様には、昔マルマルちゃんをご紹介したことがあるので、ご存知の方も多いかもしれません。

はじめましてっ♪

はじめましてっ♪

私のマルマルちゃんはマッサージ用の器具として、雑貨屋さんでときどき見かけることがあります。

大きさはちょうど手のひらにすっぽり入るくらいです。

安価で小さくて可愛いのに、実はこれとても優れものなんです。

かわいいだけじゃぁありませんよっ

かわいいだけじゃぁありませんよっ

マルマルちゃんの両手の幅は、背中にあててみると、ちょうど背骨にそって並ぶ背中の筋肉群の中央にあたります。

なので、マルマルちゃんを持って背中をこすっているだけで、自然に主要なツボの位置にあたります。

そして、彼女の足の方側は両手より少し幅が狭くなっており、ちょうど私たちの背骨の両はじを刺激できる位置にあたります。すごく気持ちがいいんですよ。

マルマルちゃんがいれば、筋肉の位置やツボについて知らなくても、マッサージの訓練をうけていなくても、効果的にできるのです。

なので、家族同士でやりあうのにおすすめです。ただし、強い力を入れて押したりしないでください!!高速で上下に刺激を与えこするだけです。

両手と両足の丸の位置が違うところがミソ!

両手と両足の丸の位置が違うところがミソ!

特に、女の子のお病気の時にはめざましい効果をあげてくれますよ。

生理痛でお腹が痛かったり、偏頭痛がしたらすぐに家族にマルマルちゃんを使ってマッサージをやってもらってください。

出かけられないくらいひどかったとしても、少しやってもらえば、出かけられるようになる事がほとんど。

仙骨と腸骨のつなぎ目の部分がつまっていて、うまく骨盤の開閉運動ができなくなっているのを緩めることができるからです。

PMSで気分がダウンな時にも、マルマルちゃんでこすってもらってください。するとあら不思議、気持ちまでスッキリしちゃうのです。

生殖器官が仙骨の前面にあるために、仙骨や骨盤全体の動きがそのまま体中の臓器や神経や心に影響をあたえてしまうので、情緒不安定になるのです。ですので仙骨を刺激してあげると、ゆるんできて精神的にも安定してくるわけです。

仙骨(左端が尾骨、右にいくと腰椎)

仙骨(左端が尾骨、右にいくと腰椎)

このシチュエーションの時は特に、仙骨のところからマッサージをはじめてください。

骨盤の部分は構造上からだの基礎を成している部分だからです。(仙骨は、尾骨とつながっているお尻の方にある三角形の骨です)

仙骨の周囲を上下にマルマルちゃんでこすってもらうのです。

だいたい、この上の写真に映っている範囲を網羅してください。

仙骨から腰椎までを網羅するように上下に刺激をします。

生理痛のケースではゆっくりではなく、早い速度でこすります。あまり強くこすらないで、ポイントは『刺激を与える』という意図で摩擦します。
sacral_plexus300
私たちの体は、生きている限り頭の骨から仙骨までが金魚の動きみたいに呼吸している様に微細なリズムで動いています。

マルマルちゃんで偏頭痛が治ってしまうのも、骨盤とあたまの横の部分にあたる側頭骨の動きが連動しているからなのです。

たしかこの子は600円くらいだったと思います。
もしみかけたら、ぜひGetしてくださいね。
一家に一つマルマルちゃんを!!

 

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【大道かほ莉】Kahori Omichi
・自然療法コンサルタント
・ことばアカデミー想咲人

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