Essay

今年のもくひょう

今年は『朝』の時間をうんと楽しんでゆきたいと思っています。
ワン達と浜辺を散歩して、モーニング読書、ヨガや瞑想、
そしてお庭のお花たちとの時間を充実させる。。。。

それから、新しくて使いやすい広いキッチン(←今はないよ)
で、昔のようにお料理づくりをエンジョイする!

お仕事の合間に、ピアノを弾いて心身をリラックス〜。
(←今は自宅にないよ)

うわぁ〜(^^)
想像しただけで、楽しくって気持よさそう♪♪♪
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『目標(ゴール)』は本来、他人には話さないようにする事が、
達成するための秘訣である、と認知科学では言われています。

大きな理由としては「have to(しなければならない)」になって
しまう可能性があるからです。
そうなると「そのゴールを達成するのが楽しみ」というポジティブ
な感情(want to やりたい)が薄れてきてしまうし、
「公言した手前やんなきゃなー」というような負のモチベーション
に変わってしまうので、実現化の足かせになってしまいます。
want toの感情は、心のガソリンですからね。

ですが……

このブログに書いたことは、なぜか実現化してしまうのです。
なので今の所、思い浮かんだ今年の目標を書いてみましたっ!

オーバーワークしがちな私ですから、意図的に仕事や活動に関する
ゴールを書かずに、パーソナルなことだけにしてみました〜♪
でも、これで全部じゃないんですけどね……
他にもパーソナルな目標いくつかありますです(PG13)。

(ホントに益々ワクワクしてきちゃいました!)

HP

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【大道かほ莉】Kahori Omichi
・自然療法コンサルタント
・ことばアカデミー想咲人

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